De inhoud van dit boek is gebaseerd op lezingen van de auteur en haar jeugdervaringen. Het is bedoeld als opvolger van 'Je kunt je leven helen'. De bekende Hay-thema's zoals de kracht van liefde, positief denken en het werken met affirmaties vormen de uitgangspunten van dit boek. Deze thema's zijn uitgewerkt in vijf delen: bewustwording, blokkades opruimen, van jezelf houden, innerlijke wijsheid, (het verleden) loslaten. Voor lezers die bekend zijn met Hay-boeken bevat dit boek veel herhalingen. De accenten liggen nu vooral bij positieve bei͏̈nvloeding van gedachtenpatronen, taalgebruik als middel tot verandering en het toepassen van affirmaties. Daarnaast veel praktische adviezen o.a. over voeding, beweging, geld, autorijden, visualisaties en tot slot een bijlage met meditatieoefeningen. Heldere druk, omslag met gele titelletters omringd met rood-geel-oranje strepen.