Boek
Nederlands

Goede morgen ik hou van jou : reset je brein met mindfulness en zelfcompassie voor meer ontspanning en geluk

Shauna Shapiro (auteur)
+1
Goede morgen ik hou van jou : reset je brein met mindfulness en zelfcompassie voor meer ontspanning en geluk
×
Goede morgen ik hou van jou : reset je brein met mindfulness en zelfcompassie voor meer ontspanning en geluk Goede morgen ik hou van jou : reset je brein met mindfulness en zelfcompassie voor meer ontspanning en geluk

Goede morgen ik hou van jou : reset je brein met mindfulness en zelfcompassie voor meer ontspanning en geluk

Wist je dat je je brein kunt trainen om gelukkiger te worden? Door zelfcompassie en mindfulness te beoefenen zorg je ervoor dat bepaalde neurale verbindingen in je hersenen veranderen of versterken. Hierdoor ervaar je positievere gevoelens en meer geluk. Dr. Shauna Shapiro heeft hier jaren wetenschappelijk onderzoek naar gedaan en beschrijft in Goedemorgen, ik hou van jou wat je kunt doen om geluk
Titel
Goede morgen ik hou van jou : reset je brein met mindfulness en zelfcompassie voor meer ontspanning en geluk
Auteur
Shauna Shapiro
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Engels
Oorspr. titel
Good morning, I love you
Uitgever
Haarlem: Altamira, 2021
287 p. : ill.
ISBN
9789401304696 (paperback)