Livre
Néerlandais

Feel good met Weight Watchers : 150 recepten met Smartpoints® waarden

Hilde Smeesters (auteur), Heikki Verdurme (photographe), Sarah Wijns (photographe)

Feel good met Weight Watchers : 150 recepten met Smartpoints® waarden

Hilde Smeesters (auteur), Heikki Verdurme (photographe), Sarah Wijns (photographe)
Afvalprogramma met uitleg over gezonde voeding en vele recepten, voor ieder moment van de dag.
Titre
Feel good met Weight Watchers : 150 recepten met Smartpoints® waarden / tekst Hilde Smeesters ; fotografie recepten Heikki Verdurme met assistentie van Sarah Wijns ; foodstyling en bereiding Harry Belmans
Auteur
Hilde Smeesters
Photographe
Heikki Verdurme Sarah Wijns
Autre
Harry Belmans
Langue
Néerlandais
Éditeur
Tielt: Lannoo, copyright 2016
357 p. : ill.
ISBN
9789401433464 (hardback)

Commentaires

Weight Watchers is een vertrouwde en zeer succesvolle naam op het gebied van afvallen. Het nieuwe Feel Good Programma is aangepast aan de nieuwste inzichten en ‘evidence based’ naar eigen zeggen. Het nieuwe systeem van de Smart Points vervangt de oude puntentelling. Niet alleen de calorieën tellen, ook de bijdrage die een voedingsmiddel aan je gezondheid levert, bepaalt het aantal punten. Het lijvige boekwerk begint met een algemene uitleg over gezonde voeding en vervolgt met informatie over het Feel Good programma. Dan volgen recepten voor ieder moment van de dag, gegroepeerd rond de thema’s: Eet, Beweeg en Leef, de sleutelwoorden van het programma. Bij elk recept zijn de Smart Points vermeld, handig als je het programma volgt. Aantrekkelijke foto’s illustreren veel recepten. De recepten sluiten aan bij de huidige trends: minder koolhydraten, niet dagelijks vlees. Ook tips voor ontspanning, beweging en voldoende slaap ontbreken niet en zijn zinnig en duidelijk geformuleerd. Een goed …Lire la suite

Suggestions