Livre
Néerlandais

Gezond gezin, Weight Watchers : met meer dan 200 lekkere recepten

Hilde Smeesters (auteur), Luk Thys (photographe)

Gezond gezin, Weight Watchers : met meer dan 200 lekkere recepten

Weight Watchers Family power: een gezond gezin is fun! Een gezond gezin: dat willen we allemaal. Toch is het in deze tijden van overvloed een hele uitdaging om gezond en fit te blijven, ook voor je kinderen. Opgroeien in een gezin waar ruim aandacht besteed wordt aan gezonde voeding, voldoende beweging en een positief lichaamsbeeld geeft kinderen de beste basis op weg naar een leven waar genieten
Titre
Gezond gezin, Weight Watchers : met meer dan 200 lekkere recepten
Auteur
Hilde Smeesters
Photographe
Luk Thys
Langue
Néerlandais
Édition
3
Éditeur
Tielt: Lannoo, 2012
323 p. : ill.
ISBN
9789020900163 (hardback)

Commentaires

Weight Watchers gezond gezin van Hilde Smeesters richt zich op gezinnen. Niet alleen volwassenen, maar ook veel kinderen hebben tegenwoordig te kampen met overgewicht als gevolg van ongezonde voeding en ongezonde voedingsgewoonten of door een tekort aan lichaamsbeweging. De doelstelling van dit boek is het gezin vertrouwd te maken met een gezonde levensstijl. Het eerste deel is theoretisch opgevat en gaat dieper in op de veranderde eet- en leefgewoonten tegenover vroeger, waar minder overvloed aan eten was en kinderen nog echt konden en mochten spelen. Hoe vroeger kinderen met een gezonde levensstijl kennismaken, hoe meer kans ze hebben om een gezonde volwassene te worden. Stapsgewijs wordt het belang getoond van gezond eten en leven en hoe je je leef- en eetpatroon kan veranderen. Vooroordelen als zou gezond koken duurder zijn, worden weggewerkt, je krijgt aankoop- en kooktips en voedingsspecialiste Annemie Van de Sompel geeft tips om kinderen met overgewicht en met diabetes t…Lire la suite
Dit boek richt zich op gezinnen; ook veel kinderen kampen immers met overgewicht door slechte voedingsgewoonten en een tekort aan lichaamsbeweging. Het eerste deel gaat dieper in op de sterk veranderde eet- en leefgewoonten. Stapsgewijs wordt getoond hoe je je leef- en eetpatroon kunt veranderen. Vooroordelen worden ontkracht. Je krijgt aankoop- en kooktips voor kinderen met overgewicht en met diabetes. Het tweede deel bevat meer dan tweehonderd recepten, waaronder een heerlijke reeks ontbijtrecepten en een gevarieerd receptenaanbod voor de lunch, met gevulde broodjes, taboulé met kalkoen, luchrolletjes, wraps en salades. Elke dag opnieuw koken vraagt creativiteit en inspiratie. Je krijgt hier dan ook uitgewerkte suggesties voor een gevarieerde maaltijd, elke dag opnieuw, met recepten uit de hele wereld. Het boek bevat ook recepten voor mensen met weinig tijd, en gerechten die samen met kinderen klaargemaakt kunnen worden. Feestelijke gerechten ontbreken evenmin. De foto’s zijn aantre…Lire la suite

Suggestions