Livre
Néerlandais

Het sportkookboek voor teamsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

Stephanie Scheirlynck (auteur), Heikki Verdurme (photographe)

Het sportkookboek voor teamsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding

?Steeds meer mensen sporten en je voeding speelt een cruciale rol om goede resultaten te behalen. Bovendien verschilt je voedselbehoefte naargelang het soort sport dat je beoefent. Ben je een langeafstandsloper, zwemmer of een (recreatief) wielrenner? Speel je een team- of balsport, zoals voetbal of tennis? Of beoefen je een sport die heel wat kracht vergt (bv. fitness, sprinten of hoogspringen)?
Titre
Het sportkookboek voor teamsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
Autre titre
Het sport kookboek voor teamsport : verbeter je sportprestaties met de juiste voeding
Auteur
Stephanie Scheirlynck
Photographe
Heikki Verdurme
Langue
Néerlandais
Éditeur
Tielt: Lannoo, 2017
142 p. : ill.
ISBN
9789401443647 (hardback)

Commentaires

Dit kookboek is geschreven voor professionele en recreatieve (team)sporters. Deel een van het boek geeft uitleg over het energiegebruik van een teamsporter, behandelt de belangrijkste voedingsstoffen en gaat in op de timing van voeding en vocht: voor, tijdens en na een training. In deel twee van het boek staan de recepten centraal, gegroepeerd per type training omdat elk type sport een ander type voeding vraagt. Deze recepten zijn veelzijdig en eenvoudig en zeer smakelijk in beeld gebracht op fraaie, paginagrote foto’s. De auteur is sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck, ze heeft het op een uitnodigende, informatieve en inspirerende manier geschreven. Een informatief boek met leuke en lekkere recepten, een aanrader voor iedereen die interesse heeft in sport en voeding en hoe die twee het beste op elkaar kunnen worden afgestemd. Het boek maakt deel uit van een reeks*.

Suggestions